**Den stora feta LCHF-tråden**
Boost skrev 2012-05-12 13:07:11 följande:
Ät en tesked jordnötssmör, botar suget :)Har jag ingen tyvärr :/
Inlägg från: tiiitti
|
-
Har jag ingen tyvärr :/ -
stjierna skrev 2012-05-12 17:51:40 följande:Skånetös78: bären kom in i bilden idag, dag 7 så jag tror inte dom var den triggande punken. Vräker i mig fett! Enda skillnaden är att det inte är kokosfett för det är slut. Men vikten har stått still i över två veckor, dvs innan jag slutade med kokosfettet..
Jag gick ner massor på fakir. när jag sluta med fakir (ätit mellan 10-15) har jag inte gått ner nånting. tom gått upp 0,5 igår. :(
får nog bli lite mer fakir för min del för att vikten ska rasa -
kanske är så för dig med stjierna??
-
stjierna skrev 2012-05-12 19:15:06 följande:Ja, jag kanske får gå över till fakiren igen, då...
Ja suckk, den är så tråkig. att man ska behöva ligga så lågt för att gå ner. :(
ändå har jag så mycket att gå ner så trodde inte jag skulle behöva va så hård- -
Ja detta stämmer säkert. men jag vill ju ha resultat ofta för att bli motiverad. annars blir jag så less. särskilt när man gått upp en vecka t.om. :(stjierna skrev 2012-05-12 20:32:24 följande:Ungar nattade. Över till egentid ;)
Jo, vad Anna Hallén skrev var att man går ner olika mycket/snabbt beroende på HUR man har fått sina kilon. Har man (som män oftast gjort) ätit sig upp alla kilon så kan man I SNITT gå ner mellan 1-1,5 kg/v, om man (som kvinnor oftast gjort) svält sig upp i vikt så är viktnedgången något mindre, ca 0,2-1 kg/v. Hon la tygnd på just orden i snitt, eftersom med LCHF är det så att man kan gå ner 2 kg första veckan och sedan stå still i 10 veckor - men med facit i hand har man då gått ner 0,2 kg/vecka och det är en helt normal viktnedgång. Hon menar att sålänge man håller sig under 20 KH/dygn så KOMMER man gå ner i vikt - det kan bara ta lite tid.
MIn historik är ju självsvält, frossa, självsvält, frossa, självsvält, frossa. Ja, jag förstår att min kropp är livrädd och undrar vad jag håller på med. Jag förstår att det kommer ta tid. Men det känns ganska hopplöst att se att 20 kg kommer ta TVÅ ÅR att gå ner - om jag har tur och inte fuskar över 20 KH nån dag...
Jag får väl se det som ett långsiktigt mål och njuta av att jag inte längre har PMDS, ledvärk eller migrän. Och inte fokusera så hårt vid enstaka KH eller var dom kommer ifrån. Jag kommer inte orka leva på en diet där jag inte ibland kan unna mig bär eller dylikt. Det är "illa" nog att jag inte får unna mig min drog - chips :P
Ja de skulle ju ta två år för mig med då. blää. räknar inte med att nå målet till nästa månad, men två liksom.. tog ju 5 månader att gå upp (gick inte upp något i början av graviditeten) skulle de då ta två år att gå ner det. de är inte rättvist.. -
Ja, jag kanske får gå över till fakiren igen, då...
stjierna skrev 2012-05-12 19:15:06 följande:EEE skrev 2012-05-12 22:16:12 följande:
Detta får dock bli min vändpunkt. Ska jag bli av med mina sista kilon så får jag skärpa till mig. Tänkte köra fakir utan avsteg från den i en vecka from i morgon!
Ska vi köra fakir ihop, med start på måndag? stötta varandra, och tipsa om mat för att få inspiration och inte tröttna? -
EEE: Hur lyckas du få fram så exkta siffror?
Usch imorn kör jag igång med fakir igen, och är inte alls sugen på det.
men men.. vad gör man ine för vikten ska ändras neråt -
EEE: vad ska du äta för fakir-frukost imorn? behöver inspiration till att komma igång..
-
stjierna skrev 2012-05-13 22:39:12 följande:Åh, äggsmör med stekt bacon åt jag igår. MUMS. :D
jag är så trött på ägg.. haha, men ska jag klara denna veckan gäller de att kunna kränga ägg.. :P -
Funderar på äggmjölk, så känner jag inte smaken av ägg ;p vad är ok att smaksätta med isf?