Jucea - men jag förstår inte riktigt hur jag skulle justera det. Äta mindre kolhydrater än 15-20 gram per dag går helt enkelt inte, så vill jag inte leva. Då räknar jag hellre kalorier. Och att äta mer kolhydrater lär väl inte gynna viktnedgången?
Blir så trött och sur bara. Visst, jag slipper vara hungrig och det är ju jättebra. Men varför lyckas alla andra rasa i vikt när jag bara tappat lite vatten i början och sedan ingenting mer?
Just nu har jag Pams LCHF-pizza i ugnen. Ska bli spännande att smaka! 
Tycker det låter styrålande att hålla sig från de mest kolisrika sakerna..man får ju välja själv när det är "fest och fusk" och just när man är bortbjuden bryr jag mig inte om att det kanske är kryddor med socker eller såsen är redd på mjöl..
Jag vaknade med världens ont i halsen och planerade ett ordentligt "avsteg" med makens glass som finns i frysen. Men sedan visade vågen lägsta vikt på länge (om än bara med 2 hekto, men det är ju bättre än inget), så nu håller jag mig nog på mattan.
Jag vet att det silvriga paketet med cocosfett inte är bra, men är det bättre än inget cocosfett alls? Vår affär har nämligen bara det silvriga...
En typisk dag för mig idag, och den ser ut såhär:
Fett 76.36%
Protein 21.14%
Kolhydrater 2.5%
10 gram kolhydrater.
Sedan efter jag räknade ut det här så åt jag tre bountys (men mina i är i form av chokladbollar), vilket ju lägger på ca 4 gram kolhydrater. Men det ger ju ändå bara 14 gram.
Så jag fattar verkligen inte varför min viktnedgång uteblir. Jag har hållt på i fyra veckor nu, men vågen står still. 2 hekto ner i morse, men det är det första på två veckor.
Vad kan jag göra annorlunda?
