**Den stora feta LCHF-tråden**

Haha, jag då känner man sig nöjd om männen måste plocka av vikter

På mitt gym kör de en "challange-week" denna vecka. De har valt ut 1-2 pass per dag där man tävlar om vem som är bäst på det passet. T ex på Bodypump har de en instruktör som leder passet och en som går runt och kollar vem som kör tungst under passet. Killar tävlar mot killar och tjejer mot tjejer. Jag ska vara med på challange-spinningen på fredag och siktar på att vinna  Vet dock inte hur de kommer mäta, men jag antar att man kör med puls-klocka. Vet inte vad vinsten är i år, men förra året vann min granne Bodypumpen och vann två PT-pass    

Martina76,
Har du kvar länken till den där killen som körde Warrior diet? Kan du länka igen i så fall? 

Oj, har du kört BP i 10 år?! Får man fråga vilka vikter du kör med på t ex triceps och biceps?

Jag har undrat en sak om maxpulsen, så jag passar på att fråga dig för du verkar ju veta en del! :) Jag har väldigt hög maxpuls och när jag tränar så får jag väldigt lätt väldigt hög puls. Gör det någonting? Eller vad betyder det? Jag har väldigt hög puls även när jag inte är supertrött, och om jag t ex kör uppvärmning på en crosstrainer och inte alls är speciellt trött så kan jag lätt komma upp i en puls på 180. För det är väl ganska högt? Eller är det något jag bara fått för mig? :P

Jag ska kolla in din blogg nu! :)

Vad kör du med för vikter då? Är lite nyfiken bara. Jag har ju kört BP i ett halvår och undrar hur mycket man kan lägga på när man kört några år. Man måste ju liksom komma till en gräns, för man orkar ju inte lägga på hur mycket som helst eller?

Martina76,
Har du börjat med Warrior diet i dag? Vad har du ätit i dag på dagen? 

Ok, kanske jag hoppar på det i morgon oxå då Tar med lite mandlar, ost och ägg till jobbet.

Men om man kör warrior diet å tränar på förmiddag ska man bara fylla på med ngt lätt efter?

Ok. Ja man blir ju lite förvirrad bland alla fastemetoder ;)

Hur vet man hur mycket 300 kcal är? Jag är jättedålig på att räkna vad mat innehåller. Om man äter tex 2 ägg, 1 näve mandlar, två ost- och skinkskivor med en klick bregott och 1 dl rysk yoghurt med 10 hallon. Hur många kcal kommer man upp i då?