Nu, IDAG, börjar min och sambons februariutmaning (eller ja, det är en 4 veckorsutmaning så den slutar söndagen den 3 mars)
Den innebär:
-Någon form av träning varje dag. Allt från promenad till hårdkörning på gymet är ok, bara det blir av!
-Sluta röka
-Följa matschemat från Åse "56 kilo"s nya bok.
Bara att tuta och köra nu då 
Haha, ja det blir en hård månad
Jag har ju iochförsig ätit LCHF sedan i somras, så själva kosten blir ju som vanligt förutom att vi följer en meny. Var lite sugen på att göra en rolig utmaning bara och eftersom jag precis läste ut "Äntligen icke-rökare" som jag köpte i mellandagarna, så fick det bli en del av utmaningen.
Tack för era uppmuntrande ord förresten 
Jag tjuvstartade lite med rökningen så jag är inne på tredje rökfria dagen. Känns, ja.. Jobbigt men grymt bra.
Jag hoppas att jag kommer känna så också
Dag 1 på utmaningen avklarad (igår alltså)
Frukost: 2 stekta ägg med majo
Middag: Ost och skinkpaj med sallad
Övrigt: 3 st babybel
Träning: 55 min promenad
Men på veckorna så äter jag kl 12 och kl 18, samt något mellanmål om jag blir hungrig. Igår var det ostarna efter promenaden. Jag tror att det är ganska många som äter färre mål mat med LCHF?
Okej, jag ser att många tyckte att jag åt lite :) Jag är så van att bara äta lunch och middag, har inte ätit frukost sedan tidigt i höstas nån gång. Testade PF och insåg att jag inte är hungrig på morgonen.
Igår, dag 2 av utmaningen:
Kl 12: Rester, en bit paj med majonnäs
Kl 16.30 Liten skål med turkisk yoghurt, grädde och kokos
Kl 19.30 Sesampanerad kycklingfilé med parmesansmör och stekt sparris
Träning: 1 h gym, rygg/axlar/biceps
Du får berätta hur det blev
Vi brukar knapersteka tunna skivor av halloumi och dippa, sjuuukt gott