**Den stora feta LCHF-tråden**

Ni som kör fakir, hur mycket har ni gått ner på hur lång tid? Antar att det beror på hur mycket överikt man har...?Blir man tröttare än vanligt?Är det så att man äter typ kött,fisk,fågel o ägg? Och inget annat? Hur lång tid är "lagom" att köra detta? O hur gör man när man är klar?Kan man bara övergå till "vanlig" lchf på en gång? *frågvis o nyfiken*

Oj, i 3 månader Faile? Hur stog du ut?
Hur mycket gick du ner under de månaderna?

Vet inte hur jag stog ut, men sätter alltid 3 månader som testgräns när jag ändrar nåt i kosten så jag var nog bara korkat envis
Gick dessutom inte ner nåt alls. Inte ett kilo.   

Hur kan det påverka, tror du? Jag har också hypotyreos.

Nån som har koll på hur det funkar? Om man INTE lider av sockerberoende eller mår dåligt av gluten osv
Spelar det nån roll då varifrån kollisarna kommer? Om man bara är ute efter viktminskning och satsar på att hamna under 20kh/dag spelar det nån roll då om 18 av dem kommer från en bulle eller godis eller frukt eller ja vad som helst så länge man håller sig under 20/dag?
Nån som kan/vill förklara?

Det borde nog spela roll eftersom man även tänker på insulinhöjningen med lchf. Gi-index alltså och där hamnar ju godis och sötsaker i topp. Men någon gång ibland är väl ok. 

Sen innehåller nog en vanlig kanelbulle tex mer än 20 gram kolhydrater per bulle, så det blir en väldigt liten bulle då    

   

Idag är jag glad! Har en kjol i strl 42 (!!!!) och tröja i L! Inte 46 och tajt XL! :D

Snälla jag behöver peppning, jag är farligt nära att äta upp min gubbes pizza som ligger i kylen :-S

Jag får inte ihop en grej: jag har appen som heter lchf tabellen, kanon bara att söka på livsmedel så är det grönt kan man äta det, rött ska man inte äta och gult är ok ibland, men på nötter så står det grönt, MEN det innehåller kolhydrater?? Jag får inte ihop detta? nån som vet hur det hänger ihop??