Jag dricker cola zeeo, men inga som heter light... Ingen aning om varför jag tror att zero är bättre.
För mig triggar det inte heller sug, och jag går ner i vikt även om jag dricker zero till kvällsmaten ex, zero är för mig något gott som är okej att unna sig ibland. :)
Det är sjukt vad kroppen klarar mycket på LCHF. Min dag har verkligen inte varit optimal...
Idag har jag ätit:
Frukost: 1 kopp kaffe m grädde
Lunch: 1 crêpe med köttfärs och ost
Sent eftermiddagssnack: 2 små frökex m philadelphia, skinka och tapernade.
Kvällsträning: ett STENHÅRT pass med både styrka o motion.
Och här är jag nu, pigg o ff mätt...
-0.8 kg sen igår :D
Millifjor: ät till du storknar, tänkte jag skriva.. Haha.det är okej att äta ovanjordsgrönsaker (dvs undvik rotfrukter), och då helst gröna grönsaker. Vissa har inte problem att äta i princip alla grönsaker som säljs, medan vissa måste vara lite mer restriktiva för att gå ner i vikt - det är helt individuellt och något du själv får testa dig fram till :)
Men jag tycker i te att cola light o cola zero smakar likadant, och i innehållsförteckningen på de båda så står sötningsmedlet i olika ordning, så den ena kanske är MER sötad?
Inte, inte "i te". Haha
Jag tycker också att light smakar förfärligt. Zero o Max går dock bra ;)
Ninis: jag testade att äta en tsk kokosfett direkt ut burken en dag... Jädrar i havet, jag höll på att spy rakt ut. Det fyllde munnen o halsen o klibba liksom fast i gommen. ALDRIG att jag gör om det igen!!! Funkar mkt bättre för mig i en mbc/mbt...
Magic bullet coffee och magic bullet tea :)
Te/kaffe med 1-2 msk kokosfett och 1-2 msk smör som man mixar med stavmixer o dricker :)
Paulas mamma: jag var KONSTANT hungrig i två veckor, tillät mig att äta allt och hur mycket som helst inom LCHF-ramen. Gick upp 2 kg första veckan, hade is i magen o fortsatte ändå med kopiösa mängder mat.
Vecka två var jag nere på utsprungsvikten! Efter det redde det upp sig och jag är nöjd hela tiden, men känner i magen när jag är hungrig, klarar mig på MYCKET mindre mat nu än de första två veckorna - och nu går jag ner i vikt.
Vad är 1-3 veckors viktippgång och konstant ätande mot månader av normalt ätande och viktnedgång? ;)
Kroppen "tror" att den är hungrig eftersom den undrar var du gjort av kolhydraterna - som ger mer hungerskänslor. Visa din kropp att den FÅR mat o att du INTE svälter den så fixar det sig snart :)