Träningsnördar - här samlas vi!

Ikväll ska jag äntligen träna. Först en god middag med lax :)
Tror det kommer bli ett bra pass idag då jag är måttligt förbannad på läkarvården här idag..Känner mig lite extra laddad

Var tvungen att kolla Celcius, som innehåller mkt koffein, men inte bara det utan en mängd andra "fettförbrännings" ingredienser...

Måste testa burgaren! Låter smaskens! Tack för tipset!

Nä, nu har jag slöat, dags att åka iväg till gymmet!

Frågan är om man bränner så mkt fett genom att dricka något och sen träna?

Nej, den såg jag inte. Men när jag, två månader innan jag fyllde 44 år, var på sjukhuset för mitt snitt sa först sköterskan som satte dropp etc. "Vilka bra ådror, du måste träna mycket!" och narkosläkaren som la ryggbedövningen sa " Man ser varenda muskel på ryggen". Och då var jag ändå odeffad pga graviditeten (körde, i princip, ingen styrketräning när jag var gravid, bara cardio och litet lättare motståndsträning, pga tre missfall innan). Jag har aldrig varit muskelbyggare. Bara kört styrketräning i snart 20 år. Sedan jag fick barn väger jag 10 kilo över min normalvikt (jag har aldrig sett dessa siffror på vågen någonsin i mitt liv tidigare) - och det är inte så lätt som vid 30 att gå ner i vikt, det kan jag säga med säkerhet. Tvärtom kollade jag t o m mina sköldkörtelvärden eftersom INGET jag gjorde hade någon större effekt (vad gäller kost osv.). Så det som gällde för 5-15 år sedan funkar inte nu.

Ja, alla får kämpa på, efter vad som är rimligt och  möjligt. Men visst är vissa saker "omöjliga" - det är bara att gilla läget s a s. Annars kan man orsaka sin kropp mer skada än det är värt, inte minst.

Jag känner inte till vad Celsius innehåller i övrigt, men koffein höjer, bevisligen, prestationsförmågan och, därmed, förbränningen. Så en kopp kaffe innan träningen är inte fel.

Jo, men precis man måste ju vara realistisk också. Vill man sova på gymmet och leva på lax så fine för mig.
Nämen skämtåsido, alla reagerar vi olika och åldern är ibland ett hinder och ibland inte. Det beror på. Hon som jag lade upp bilden på var 38 år.
Kontentan av det hela är att vi alla är olika. Och tur är väl det.

Detsamma skulle det stå!

Jo jag har bränt väldigt mycket muskelmassa, det är det jag jobbar med att bygga upp nu, det går ju, jag ser ju bättre ut än förr, mitt värsta problem just nu är huden som på sina ställen är lite rynkig (magen) men jag antar att det kunde vara mycket värre med tanke på min ålder.. jag har nog goda gener, det är tålamodet jag för jobba med

God afton mina vänner, här kommer lite OT-jämmer:
I två veckor ungefär har jag sökt olika utbildningar. Jag har kommit in utan några som helst problem. Jag har fått löften av olika Kassor att få ekonomiskt bistånd så jag ska kunna gå kurserna. Sedan har Kassorna dragit tillbaka sina löften.
I onsdags fick jag ett helt spiksäkert löfte om att jag skulle få hjälp med den sista kursen. I dag ringde de igen: Nej.
Det gick inte. De hade ångrat sig. Nu står jag inför ny praktik där jag bor, min utbildning kanske jag får sen.
De har har helt glömt bort att det är folk de har att göra med och inte bara statistik. Framtidsplaner och drömmar får jag tydligen bordlägga.

Har varit på dåligt humör sedan dess, men jag har fått kompensera med lite rackartyg och en god träningskväll.
Antar att i elände är det viktigt att räkna det positiva, annars får man aldrig vara glad.

Har kört helkropp, helt okej, inga rekord har blivit satta, men det har gått bra, jag har fått ta ut mig lite och blåsa bort lite aggressioner.. i alla fall