Dagis o BVC gick bakom ryggen på oss och tvingade på oss ett möte
Men det är klart att hon inte blir mätt om ni drar ner...hon är ju van vid att få mat tills hon blir mätt och med den vikten är hon garanterat ganska uttänjd i magsäcken..dra ner långsamt.. är hon hungrig får ni sticka till henne en morot eller lite mer grönsaker.
Problemet med dagens barn är småätandet och att barnen får så mycket mat de vill, föräldrarna sätter inte gränser..sen är det rörelse som saknas...
Min son är 7 år, väger 37 kg och är 138 cm lång... han har inte en gnutta fett på fel ställe...är mager i midjan så att alla byxor som har rätt storlek på längden ramlar ner.. han tränar judo en gångi veckan och fotboll en gång, plus att han cyklar och springer i skogen runt huset i stort sett hela dagarna, han får 1-2 timmars tv / dag... oftast bara någon timma -45 min på vardagar och sen blir det kanske en film på helgen... datortid är max 30 min/dag.
hans mat ser ut så här:
Vardagar: en tallrik fil/gröt innan fritids (han går upp väldigt tidigt)
frukost på fritids 1 macka och ev lite fil
mellis: en frukt
Lunch på skolan.
Mellis, knäckemacka och/eller frukt
Kvällsmat.. när han är hos mig blir det lagad mat med minst halva tallriken grönsaker, hos pappa blir det ofta yoghurt och macka eller någon lättare mat tex stekt ägg, omelett eller något åt det hållet.
INGET fika om det inte är helg, inget ätande mellan måltiderna....ingen snabbmat utom vid särskilda tillfällen, någon gång på väg hem från judon stannar han o pappa o köper en cheeseburgare, men ingen läsk eller godis i veckan....