tips på "mellanmål" när man är sockerberoende

Mitt förslag, om du är sockerberoende, är att absolut inte äta frukt när du är sötsugen. Då ger du ju efter för suget, och upprätthåller det. Prova nötter?

Drick 2 glas vatten.
ta ett sockerfritt tuggummi.

Babybel-ostar?

Säger som ovan, ta inte frukt! (Även om det förvisso är naturligt socker).
Ta ägg/omelett, advocado, nötter, grov smörgås med keso osv osv... 

nötter gillar jag inte.... testade köpa nån viktvektar meal... men usch de va inte gott..
jag va smal och bra iform innan jag blev gravid, sen gick jag upp 30kg... och nu står jag stilla på 72 typ.
och jag vägde 58.

vad är de för nått??

de kanske jag skulle testa =D. Tack!

Små ostar i "portionsförpackning", finns på de flesta mataffärer:

www.mathem.se/varor/babybelost/mini-babybel-i-nat-120g-den-skrattande-kon

Kokt ägg? Bra protein och massor med vitaminer :) Funkar bra att äta kokta och kalla och går att ha med sig överallt :)

joo jag äter typ alltid ägg varje dag... jag vill ju inte bli trött på ägg.