Astakvasta skrev 2011-10-26 05:15:18 följande:
Viktigt att du håller dig mätt så att du kan "mota olle i grind".
Rent smör, el bregott ( läs om lchf)
fetost, ägg i alla former
Makrill i tomatsås
Om du har svårt att hitta nya nyttiga mellanmål men har många som du inte äter undrar jag lite försynt om du har smakat dem på länge? ( jag känner flera som fått för sig saker tidigare, tex att fisk är äckligt. När de var barn och sen går de genom livet och har hellre vitaminbrist än att de smakar fisk igen. En vän testade skaldjur efter 30 år och det visar sig vara en favorit.)
Provsmaka olika saker som du inte brukar äta, annar blir det svårt att hitta nya smaker. När du är nära en saluhall, gå in och be att få provsmaka olika ostar, oliver, nötter, skinkor, korvar, frukter, fiskar, skaldjur, grönsaker etc. Då får du en liten flisa av allt möjligt och det är gratis.
Lycka till med viktnedgången!
joo, men asså fisk usch.. jag ha ätit olika fisk, den enda jag fastnade för va surströmming... å det är inte nyttigt.
nötter gillar jag inte det är tort, skaldjur gillar jag, grönsaker gillar jag, oliver usch... åt jag en gång trodde de va vindruva.. å fy va äckligt.