millifjor skrev 2012-06-03 08:46:44 följande:
vad gör hallonbladste egentligen? nyfiken, går in i v. 34 idag
såhär skriver Yogi om sitt hallonbladste:
"Ett av de viktigaste och mest kända naturläkemedel att ta under graviditeten är hallonbladste.
Hallonbladste är ett enkelt och naturligt sätt att stödja din kropps förändringar under graviditeten. Det används inte för att starta en förlossning. Däremot ska det hjälpa till att stärka och förbereda livmodern under graviditeten och inför förlossningen och bidra till en snabbare läkning och mindre blödning efter förlossningen.
Hallonbladste innehåller Oxytocin, ett hormon, som frisätts naturligt i kroppen vid beröring. Det har en lugnande och avslappnande effekt på kroppen och motverkar stress.
Vårt hallonbladste från Yogi Tea innehåller också uppfriskande spearmint, samt pepparmint och anis, som används mot mindre magbesvär och illamående. Det innehåller även maskros för att upprätthålla en god vattenbalans i kroppen och nässelblad för att öka din energi under graviditeten.
De nyttiga vitaminer och mineraler som finns i röda hallonblad är: - C-vitamin (hög koncentration) - E-vitamin - Kalcium och järn - Mangan och magnesium - Vitamin A - Vitamin B-komplex - Många mineralämnen inklusive fosfor och kalium
Hur hallonbladste hjälper mamma och barn
Ökat vitamin A intag kan stärka immunförsvaret samt underlätta till en frisk hud och skelettutveckling för barnet.
E-vitamin hjälper till att främja en bättre omsättning i mamman vars blodvolymen ökar dramatiskt under graviditeten. En ökad tillgänglighet av kalcium är nödvändigt för att kontrollera nervreaktion på smärta vid förlossning och i att bistå skelettutvecklingen i barnet.
Förekomsten av det s.k., fragrine, låter livmodermusklerna arbeta mera kraftfullt och effektivt under förlossningen.
Det höga vitamin-och mineralinnehåll hjälper till att ersätta dem som går förlorade genom blodförlusten i förlossningen.
De s.k. alkaloider som finns i hallonbladste ger ett stöd till livmodern efter förlossningen för att gå tillbaka till sin vanliga storlek.
Underlättar graviditetsillamående
Minskar smärta under förlossningen och efter födseln.
Hjälper till i produktionen för en riklig bröstmjölk.
Hur mycket ska jag dricka?
För att den gravida inte ska riskera ett för tidigt förlossningsarbete bör man inte använda hallonbladste förrän vecka 35. Rekommendationen är att man börjar med 1-2 koppar per dag och sedan ökar mängden successivt.
Effekten av hallonbladste är individuellt så rådgör gärna med din barnmorska/läkare om vad som känns bekvämt för dig."
Jag får alltid mer förvärkar när jag precis druckit teet. Men det är själva poängen. Att livmodern ska träna mer... 
