träna bort magen eftet förlossning
Det ät nu 8 månader sedan min lille skatt kom till världen men har inte fått tillbaka min mage än! Känns mycket jobbigt och är rätt nedatämnd pga detta. Har försökt med lite zumba och sneda situpps men har inte så mycket tid o lägga på träning. Har egen häst så får lite motion där men nu vill jag verkligen pröva allt för o bli av med den så alla förslag kommer testas. Planerar börja cykla till stallet till våren. Gärna träningstips man kan göra hemma och högst 30min om dagen. Tack på förhand!
). Väntar tredje barnet nu, kommer självklart köra plankor!