Hej på er. efter ett uppehåll på två år ska jag äntligen ta tag i " hästeriet " och har hittat en fint 11årig halvblod sto som jag ska rida några dagar i veckan. Jag är dock väldigt väldigt otränad, tips på bra övningar som kan få mig och sitta lika bra i sadeln som under min tävling karriär :)???
Puffar
Det är bara att sitta upp, du kommer snabbt in i det igen, Själv tycker jag att det tar ett par veckor sedan börjar man känna att musklerna är tillbaka där de ska vara. Kul att du ska börja rida igen!
Ja, de där med träningsvärken, det är det värsta. Men då känner man ju att man tränar rätt. Men gud vad många muskler man inte viste att man hade. Alla musklerna i magen och innerlåren aj, aj aj 