Hård träning
Hej!
Precis upptäckt att jag är gravid i v.5, coolt!
Är instruktör och kör konditionsklasser två gånger i veckan. Dock inga hopp.
Ligger även i träning inför Vasaloppet. Bör jag avbryta den nu?
-
-
Svar på tråden Hård träning
-
Jag kan tänka mig att du som instruktör känner din kropp rätt väl.
Orkar du träna på samma nivå? Forskning visar att det inte är farligt att träna hårt, men lyssna på kroppen och om det inte känns bra så sänk intensiteten.
Det ska inte vara någon fara att köra vasaloppet, om du inte pressar dig för hårt.
tänk extra mycket på att fylla på med energi och vätska.
lycka till -
Tack för svar! Känns mkt tuffare med träningen nu, orkar inte lika mkt. Så jag har beslutat att avvakta med Vasaloppet detta år.
