Vi som går ner i vikt med shapeup!

Hittade mig en våg :) kommer ta ett tag innan man lär sig vad man bör undvika. Bra mycket kalorier i majs vilket jag inte trodde.

Enligt appen 1400 typ

Ah :) Tycker den är rätt rolig denna app efter tre dagars användning. Känner mig så sugen på att fixa det.

Ah :) Tycker den är rätt rolig denna app efter tre dagars användning. Känner mig så sugen på att fixa det.

Får man lov att vara med fast att man inte har en fancy telefon? Jag har började förra veckan med Hälsovaktens demofunktion men när den gick ut bytte jag till matdagbokens gratisversion. Känner inte att jag har möjlighet att lägga pengar på mer just nu och egentligen är det ju bara kaloriförbrukningen jag vill hålla koll på. Före jul gick jag ner ungefär 6 kg, stagnerade och gick sedan upp lite när jag inte orkade bry mig längre. När det nu var 4 veckor kvar till jag tar examen har jag känt att det räcker. 5 maj - 73,3 kg 12 maj - 71,0 kg (Wow, liksom) Målet inför examen (31 maj) är att komma under 70 kg och fortsätter det såhär så borde jag klara det. På sikt behöver jag ner 'ännu mer men planen är att vara strikt fram till examen och sedan har lite lättare regler. Ni är så himla duktiga allihop och verkar ha sunda tankar om viktnedgång så jag vill gärna hänga på.

Typiskt glömde bort mig igår så det blev några kalorier mer. Är ni duktiga på att hålla er under?

Duktig ni är allihopa!! Heja heja Jag har börjat dra av massa kolhydrater, mest mot eftermiddagen för att slippa vara hungrig när det är läggdags. Så jag bakade superenkla och goda "bröd" idag. Väldigt gott och mättande Så det blir mitt kvällsfika. Vägning imorgon, nervöst!

Gick en ynka 20 min promenad i spöregn. Men det är trots allt en promenad :)

Tips på bra frukost till en som har svårt att äta på morgon mottages :) Har alltid haft svårt med frukost då det går emot att äta på morgon.