Girle: tack för hjälpen. Har tyvärr inga vikter. Är det det som behövs så får vi strunta i det.
2 dl dadlar
1.5 dl russin
3 dl paranötter
1dl krossade linfrön
1dl solrosfrön
4 msk carobpulver
1tsk äkta vaniljpulver
3 dl äppeljuice
1,5 dl valnötter
Något som är väldigt gott är melonsallad (2-3 olika melonsorter) o lite kesella vanilj till. Är kesella nyttigt???
En annan fråga! Jag gillar inte naturell yoghurt. Men vad är bästa alternativet? Vaniljyogurth eller naturell yoghurth med nån tsk vaniljsocker alternativt florsocker eller naturell yoghurt med någon msk kesella vanilj... Idag blev det det sistnämnda för det hade vi hemma o började då fundera på hur det egentligen är :)
Nu är det snart dags för en mils promenad.
Tack så mycket för hjälpen!!! Inte så nyttigt om man räknar kalorier med andra ord. Då kan jag nog nästan lika gärna göra vanlig kladdkaka :)
Girle: jag gillar inte heller henne. Det är så extremt. Det var det enda jag hittade när jag sökte på nyttig :)
Romlen: Har du en iPhone kan du dra med fingret över maten som är fel då dyker det upp en radera knapp...
Girle: hihi är oxå själv ikväll. Det är då det är som svårast att låta bli det onyttiga, men efter din uträkning så är det inte ens lockande. Räknade lite på kladdkaka oxå o det avskräckte det oxå :)
Haptic: välkommen, för mig är det samma. Men jag tror inte det är något problem. Jag vill medvetet dra ner på kolhydrater o äta mer protein (det mättar mer)
Storis: välkommen hit! Jag har tyvärr inget bra svar på din fråga. Är själv rädd för att hamna på en platå är rädd att jag ska tappa motivationen då! Kämpa på, så ska du se att det rasslar till snart