• Anonym

    cykla eller promenera

    Hej jag är en studerande småbarns mor som under läsåret dragit på mig en massa extrakilon utanpå de alldeles för många kilon som fanns. 
    Jag är trött på det här nu och försöker finna lösningar på både tidbrist för träning och för att umgås med familjen.
    Mitt mål är att först gå ner 10 kg för att sedan fortsätta ner.
    Under vintern har jag åkt buss till och från universitet men nu är det inte försvarbart längre då våren och sommaren närmar sig.
    det tar ca 15 min att cykla och 30 min att gå. Ur träning och fettförbränningssynspunkt vad skulle du rekommendera. 2x15 min cykel eller 2x30 min promenad. Utöver det ska jag försöka ta mig tid att träna mer men i dagsläget är sträckan till och från skolan det enda som jag med säkerhet kommer hinna med.

    vad rekommenderar du?  

  • Svar på tråden cykla eller promenera
Svar på tråden cykla eller promenera