Vår dotter vaknar mitt i natten!

Hej!
Barn sover precis som vuxna i sömncykler med omväxlande lättare sömn och omväxlande djupare. Under den lätta sömnen är det väldigt lätt att vakna, göra något automatiskt och så somna igen som ni beskriver att er dotter gör.
Hon har då blivit belönad för sitt uppvaknande och fått vara med eller sova hos er. Detta förstärker tendensen att vakna. Det man blir belönad för det ökar i frekvens.
Vill ni att detta ska sluta ska ni göra precis tvärtemot vad ni nu gör. Sluta med belöningarna.
Det ställer krav på att en av er måste vara mycket konsekvent under ett antal nätter och bära tillbaka henne.
Självklart kan ni turas om. Se till att ni är utvilade när ni börjar. Det handlar om några nätter, sen har hon vant sig att somna om i egen säng.
Fortsätter ni att inte orka flytta tillbaka henne kommer den dåliga sömnen att förfölja er genom livet. Så bättre en kort intensiv avvänjning än en långdragen belöning.
Lycka till!
Margit Ekenbark