Om man går 1 mil om dagen hur mycket går man ner ?????
beror väl helt å hållet på hur mycket kalorier du stoppar i dig vs förbränner. Du måste förbränna fler kalorier än du äter för att gå ner i vikt.
Jag går 1 mil om dagen i mitt arbete och för mig tog det 1½ år att gå ner 25 kg med att enbart gå under arbetstid + att äta enligt tallriksmodellen samt slutade äta godis.