Om man går 1 mil om dagen hur mycket går man ner ?????
Du forbrukar val ca 300 kcal extra per dag:
kaloritabell.com/kaloriforbrukning.html
Diagram för daglig kaloriförbränning:
www.annaskipper.se/bmi-matare.html
Hur länge det tar att gå ner beror ju på hur du ligger i jämforelse med intaget; att äta "normalt" säger ju inte så mycket.