Några fler viktväktare?

Kolla först  vad vanligt godis är för pp. Mycket godare tycker jag. Snålar man lite en dag så får man plats med lite vanligt choklad eller rent av en glass (En nogger = 5p exempelvis). Man kan ju omvanlda allt till pp. Just nu har vi en låda med lindts chokladpraliner som vi småäter på om kvällarna...1 pralin = 2pp och 2 = 3pp

Fidelis ad urnam: Jag bruar inte heller göra måltider som överstiger 10pp. Har letat i viktväktarnas receptbas och ibland korrigerat deras recept så det passar min smak. Men man fastnar lätt och behöver lite ny mat. Många av mina "vanliga" recept är ju oxå omvandlade till pp men man blir lätt hemablid och tröttnar på maten. Så jag kopierade även jag dina recept, ser gott ut så lägtar tills jag ska laga mat.

Fidelis ad urnam: Vet du om det finns små burkar av 3,5% turkisk yoghurt? Hittade bara en enorm hink på ica i dag, så får prova med vanligt matlagningsyoghurt 8% istället. Är det föresten skillnad i smaken på turkisk och vanlig matlagningsyoghurt?

Men kan man byta ut den turkiska mot vanligt matlagningsyoggi? Har aldig smakat på den turkiska så vet inte skillnaden.

Provade i dag att göra cili con carne utan bönor.....mycket god , åt den med ris och det blev 5 portioner istället för 4. Kommer att göra den fler gånger, så gott med kakao i !!!

Mmm det skulle man kanske prova, blir mindre pp oxå då. Å godare med cili con carnen än riset ju

För min del funkar det inte heller om jag äter veckobonusen. Då står jag still, eller ibland blir det uppgång någont hg oxå . Själv har jag fuskat lite hela förra veckan så det går trögt nu. Men nya tag igen. Allt funkade så bra innan semestern, sen bar det utåt och svårt att komma tillbaka i goda vanor.

I dag modifierade jag ett gamlat recept på tonfisksås.

Tonfisksås med kokt ris 4port = 8pp

2 burkar tonfiskbitar i vatten
2 gula lökar
1 tsk flytande margarin 
2 dl matlagningsyoghurt 8%
2,5 dl matlagningsgrädde 4%
2-3 msk dill (brukar inte mäta, häller i tills det ser bra ut)
salt och vitpeppar efter behag.
2dl okokt ris

Koka riset.
Hacka löken och fräs den i margarinet. Häll i tonfisken och värm på den. 
Häll i grädden, yoghurten, hackad dill. Låt allt bli varmt, men var försiktiga då lågfettsprodukterna lätt skär sig om de kokar. Salta och peppra efter behag. Servera med en 0pp sallad, ex isbergsallad med tomat, gurka och paprika.

Såsen passar även perfekt till pasta.  

Mycket gott, trevliga minnen från förr. Fast då brukade det vara tonfisk i olja och enbart den fetaste creme fraich.   
 
 
        

Men jag vill tillägga en sak.....visst de säger att man kan äta dessa oxå och gå ner i vikt. MEN det kan inte jag, och vet flera anda som inte går ner i vikt om de äter upp alla dessa extra points.

Jag gör oxå alltid 4 portioner. Sen lägger jag upp efter ögonmåttet ( å alltid med samma slev) på två tallrikar och i två matlådor. Har aldig vägt den färdiglagade maten, men ett bra tips om man inte delar upp maten iförväg. Ska jag ha i åtanke nästa gång vi har främade hemma.

För en vecka sedan började jag spraya igen, inför en ÄD. Vet av lång erfarenhet att dessa j***a IVF behandlingarna inte är en fröjd för vågen. Går alltid upp massor, så antar att jag inte e ensam om detta...

Fast denna gången ska jag försöka hålla stenhårt på maten, sist orkade jag inte stå emot suget så jag gick upp mer än vanligt

Lycka till med behandlingen.   

Jag äter max 1-2 bananer/dag. Sitter ju i sedan tidigare att bananer faktist är/var points.
Innan de gjorde om till pp fick man ju snällt ränka in bananerna och då sprang pointsen iväg ganska snabbt. 

Kalorimässigt är ju en stor banan lika med två äpplen på ett ungefär.  

Ja står det bara stilla när man är i behandlig ska man skratta sig lycklig  Jag har slarvat med kosten sedan vårt senaste försök i okt och precis kommit gång igen. Har gått upp 2,5kg sedan dess så tänkte jag skulle försöka gå ner de och sen de andra 10kg till målvikten. MEN börjar med synarela i morgon och fasar för kommande månaderna...vet ju att det enda som hjälper mot det illamående jag får är att ÄTA....hellst hela tiden

Måste försöka att så ut!!!!  

Undrar lite och känner att jag behöver lite tips.
Ser att andra har rum med tårta och annat gott inom pp men det får jag aldig till.
Frukost, lunch, middag och två koppar kaffe sen är mina 26pp slut.
Har även märkt att om jag äter för mycket av veckobonusen går jag inte ner i vitk.

Någon mer med samma problem?!