Gravid - hur låter mina kostvanor?

jag tycker att du äter bra! Det är nog många som känner igen sig i det du skriver och frustrationen att inte kunna träna.Snart kan du träna igen!

Strunta i att tänka på vikten, (är övertygad om att du hört det förrut). Du kommer säkert att gå ner efteråt om du fortsätter med en genomtänkt kost.

Gravida behöver mycket fisk, gröna grönsaker, bönor och linser, apelsiner, magert kött och mjölkprodukter. se till att ha med från  dessa livemedel vare eller varannan dag!