Kan plankan orsaka framfall

Gör du plankan korrekt så har jag väldigt svårt att tro att övningen skulle orsaka framfall.
Jag misstänker att du känner av ett ökat buktryck?

 
Det är svårt för mig att säga om du gör plankan korrekt, så är du osäker kan du alltid gå tillbaka till BM med din oro.