Jogga under graviditeten

Eftersom alla graviditeter är olika är det svårt att säga hur länge du kan springa. Men fram till vecka 20 ska det gå bra. Sedan kan det bli svårt att hålla tätt då hormonerna påverkar.

Kroppen är rätt bra på att tala om vad som funkar så tillåt dig att lyssna på signaler, men känns det bra kan du springa iaf till vecka 20. 

Fokusera på myspassen!