Träna för att bli slank ej bygga muskler
Träna mycket kondition, gärna intervaller.
Kosten är minst lika viktig för att få plattmage, slanka lår och mindre rumpa.
Du behöver "helt enkelt" gå ner i vikt, då förlorar du både fett och muskler och det gör du enklast genom att se över kosten och träna kondition.