Vilken kost?

Är en 20 årig tjej som nyss börjat träna! 
Väger 106 kilo och är 175cm lång.

Vilken är egentligen bästa kosten att börja med för att få bästa resultat?
När jag tränar så kör jag bara kondis :) Intevall på cykel är favoriten!

Några tips? :)