Ångestkänslor efter träning!

Hej :)

Kort fråga... Varför får jag ångest efter ett träningspass? Är det blodsockret?

Jag är mycket strikt med min diet och mitt mål är att ha tre träningspass per dag, oftast blir det två pass. En snabb promenad på morgonen ca 5 km innan frukost (broccoli, kalkon, ägg, färsk svamp) och vatten med pressad citron. På lunchen går jag oftast och kör 30 min pass på crosstrainer och sedan styrka och mat efter (handpillade räkor med en halva avokado). Till middag äter jag lite olika med ofta kyckling med broccoli eller torsk med broccoli och sparris.... nåväl olika typer av grönsaker. På helgerna, eller på lördagen äter jag kanske någon nötbit med sallad till... och någon liten godis. Och även jag har brister ;), vilket leder till att jag kanske 1-2 dagar i veckan äter ngt sött.

På helgerna promenerar jag ca 2 mil.

Min ångest har börjat komma nu sedan en kort tid tillbaka. Jag har inte alltid tränat så här intensivt utan börjat göra det sedan 6-7 månader tillbaka.

Vad tror du att detta beror på?

Grymt tacksam för tankar kring detta.

Cilla