Hej! Imorgon kör jag igång med min träning, efter Olga Rönnbergs bok Träning för nyblivna mammor. Någon som vill hänga på? Vi kan inspirera varandra, peppa och stötta! Fick min dotter för 9 veckor sedan, är dags att ta nya tag nu!
Hur går det för er? Jag tycker att jag snabbt märker att jag blir starkare. Som någon skrev så tycker jag också att det tar ganska lång tid att köra igenom allt med uppvärming, träning och stretch. Jag kommer börja köra superseten nu, i period ett, steg två. Har inte tränat efter boken alls på en och en halv vecka, har kört annan träning istället. Men mitt mål är att gå efter boken :) Så snart ska jag ge mig på period två. Längtar efter att få testa på lite jogging!
Vilken typ av pass är du styrkeinstruktör för?
Det går bra här Jag längtar verkligen också efter att få börja springa. Speciellt nu när luften börjar bli kyligare ute. Men träningen går framåt, jag ska börja med period 2 (träningsprogram 1) imorgon tänkte jag. Ibland har jag svårt att ta mig tid till träningen men jag försöker.
Vilken typ av pass är du styrkeinstruktör för?
Jag längtar verkligen också efter att få börja springa. Speciellt nu när luften börjar bli kyligare ute. Men träningen går framåt, jag ska börja med period 2 (träningsprogram 1) imorgon tänkte jag. Ibland har jag svårt att ta mig tid till träningen men jag försöker.
Jag läste i boken att man gärna får vänta ett halvår efter förlossningen innan man ger sig ut för att springa. Det kändes lite tråkigt må jag säga...
Kör ni andra uppvärmning varje gång?