någon som provat allevo? Går man ner i vikt?

För mig har det funkat utmärkt med pulverdiet.
Dels gick jag ner 15 kg när jag vägde som mest,och den vikten höll jag länge eftersom man blir väldigt sporrad.
Sedan har jag kört emellanåt samtidigt som jag ätit mat på kvällen.Haft lite shakes i bilen på dagen när jag jobbat.
Då håller jag vikten bra.
Jag äter nyttigt för det mesta.Det är bara smörgåsar och pasta som get är svårt att säga nej till när tiden tryter eller för sällskaps skull på helgen.
Eller om det är semester eller storhelger.Då får jag hugga tag igen.
Men det är ju självvalt när man slarvar.
Hade jag varit konsekvent med nyttigheterna hade jag också hållt vikten.
Man är INTE hungrig när man håller tiderna på shakes.
Det är man däremot om man ständigt ska tnka på att äta mindre portioner!