kampsport?
Hej, tränar jiujitsu två gånger i veckan. Är i v6 och undrar hur länge jag kan fortsätta med träningen. Vad bör jag vara observant på och är det nåt jag bör skippa helt (kast, fällningar)?
Hej, tränar jiujitsu två gånger i veckan. Är i v6 och undrar hur länge jag kan fortsätta med träningen. Vad bör jag vara observant på och är det nåt jag bör skippa helt (kast, fällningar)?
Jag är redan extra försiktig på grund av min EDS som gör att jag en överrörlig i alla leder.
Vi tränar försvar mot mycket annat än slag och spark, bland annat strypgrepp och olika fast hållningar. Jag har märkt att armnedläggningar framåt, alltså där jag blir fälld på magen har jag börjat undvika. =)