Kost?

Hej

Självklart kan du uppnå dina mål med husmanskost. Tänk halva tallriken grönsaker (utan någon större mängd dressing). 

I slutändan handlar det i stort om den totala energin du fått i dig så. Ofta innehåller ju de proteinrika livsmedlens i husmanskost även fett och det är den delen av maten som ger mycket energi.
Du verkar ju kompenesera med protein till andra måltider (keso, kvarg och ägg)