Gainomax vs Hampa
Förut drack jag gainomax eller andra artificiella proteinpulver, sen prövade jag Herbalife men nu har jag som sagt börjat med ekologiskt proteinpulver gjort av hampafrön. Det är super bra och utklassar de andra tillskotten. Hampa är naturligt proteinrikt och innehåller förutom mer än dubbelt så mycket protein som kött, massor av nyttigheter. Tänk logiskt, något artificiellt gjort i fabriker får inte högt näringsinehåll, men naturen är god :).Det jag har tyckt varit lite jobbigt med att träna var att man måste få i sig så mycket mat efteråt, (om man inte vill gå ner i vikt), men med proteinpulver av hampafrön får man lätt i sig det man behöver. Jag äter inte onaturliga saker som munkar,godis, läsk etc. Så jag får basically inte i mig något fett, förutom nyttigt fett som finns i tex avokado och nötter.
Jag ska här nedan jämföra näringsinehållet i hampafrön och en gainomax...
Gainomax 100 g Hampa 100 g
Energi 430kj/100kcal. 1497kj/357kcal
7.9 g proteiner 49 g proteiner 16 g kolhydrater 7.3g kolhydrater
(Varav socker 8.8 g) (1.3 g socker)
0.5 g fett 11.6 g fett
0.14 mg vitamin b2 (6.1g omega 6)
0.54 ug vitamin b12 (2.2g omega 3)
192 mg kalcium (0.35g GLA)
(Bara 1.16g är mättat fett)
13.9g kostfiber
10.2g mineral/aska
1.8g alanin
4.8g arginin
4.3g Asparaginsyra
0.8g cystein
7.3g glutaminsyra
2g glycin
1.2g histidin
1.1g isoleucin
2.4g leucin
0.9g metionin
1.7g fenylalanin
1.7g prolin
2.0g serin
1.4g treonin
0.3g tryptofan
1.3g tyrosin
1.4g valin
1.5g lysin
Det som står under mineraler är aminosyror som utgör byggstenarna i proteiner. Fleromättade fetter är livsnödvändiga och finns i Hampa. Det är absolut inte nödvändigt att äta kött alls.
Jag förstår inte varför folk envisas med att äta tex ost och godis som tillverkats med löpe, (löpe kommer ifrån döda djur) fast det finns goda alternativ utan. Inte för att jag skulle råda någon till att äta godis men men :P..
Människor i allmänhet har så mycket fördomar. Nyligen läste jag om någon som sa att han fått psykos. Läkarna skyllde det på att han rökt marijuana även fast han sa att han missbrukat droger, druckit alkohol och levt ohälsosamt med depressioner osv. Då sa någon som trodde att hon var smart, a och vissa påstår att marijuana inte är skadligt. Personen med psykosen sa att han lidigt av skitzofreni osv hela livet typ..
Men skyll allt på MJ, det är ni själva som förlorar mest på att göra det. Du vet läkarna skulle inte kunna ha något jobb om MJ legaliserades och folk slutade äta kött och tillsatser, för alla hade blivit friska och botat sig själva.
Ne vi har det bra som kan gå till tandläkaren varje år. De lurar oss till att skölja munnen med flour, äta extra flour och fortsätta äta godis och annat framställt socker. De vill helt enkelt ha ett jobb att utföra. Varje år har jag haft ett hål i tänderna. Så nu använder jag Flourfri tandkräm och avstår från allt människotillverkat flour/socker/tillsatser, så mycket jag kan. Nu misstänker jag att jag inte kommer att få något. Har skippat flour sen förra sommaren och det känns mycket bra. Förra sommaren hade jag början till hål som gjorde jätte ont, men tandläkaren ignorerade det och sa att det skulle läka av sig själv om jag åt flour...
Igår köpte jag lite lösviktsgodis utan löpe, för jag hade promenerat i 2 timmar och jag tänkte att en gång om året kan jag äta godis. Fyfan, man verkligen kände hur det frätte på tänderna och hur svaga mina tänder blev direkt efteråt. Dan efter var min mage super stor. Jag vill aldrig mer äta det. What's the use? Man får ingen näring eller någonting som kroppen behöver, utan hål i tänderna och ser sjuk ut.
Jag förstår inte varför folk envisas med att äta tex ost och godis som tillverkats med löpe, (löpe kommer ifrån döda djur) fast det finns goda alternativ utan. Inte för att jag skulle råda någon till att äta godis men men :P..
Människor i allmänhet har så mycket fördomar. Nyligen läste jag om någon som sa att han fått psykos. Läkarna skyllde det på att han rökt marijuana även fast han sa att han missbrukat droger, druckit alkohol och levt ohälsosamt med depressioner osv. Då sa någon som trodde att hon var smart, a och vissa påstår att marijuana inte är skadligt. Personen med psykosen sa att han lidigt av skitzofreni osv hela livet typ..
Men skyll allt på MJ, det är ni själva som förlorar mest på att göra det. Du vet läkarna skulle inte kunna ha något jobb om MJ legaliserades och folk slutade äta kött och tillsatser, för alla hade blivit friska och botat sig själva.
Ne vi har det bra som kan gå till tandläkaren varje år. De lurar oss till att skölja munnen med flour, äta extra flour och fortsätta äta godis och annat framställt socker. De vill helt enkelt ha ett jobb att utföra. Varje år har jag haft ett hål i tänderna. Så nu använder jag Flourfri tandkräm och avstår från allt människotillverkat flour/socker/tillsatser, så mycket jag kan. Nu misstänker jag att jag inte kommer att få något. Har skippat flour sen förra sommaren och det känns mycket bra. Förra sommaren hade jag början till hål som gjorde jätte ont, men tandläkaren ignorerade det och sa att det skulle läka av sig själv om jag åt flour...
Igår köpte jag lite lösviktsgodis utan löpe, för jag hade promenerat i 2 timmar och jag tänkte att en gång om året kan jag äta godis. Fyfan, man verkligen kände hur det frätte på tänderna och hur svaga mina tänder blev direkt efteråt. Dan efter var min mage super stor. Jag vill aldrig mer äta det. What's the use? Man får ingen näring eller någonting som kroppen behöver, utan hål i tänderna och ser sjuk ut.
Skönt att se att någon annan i den här staden också är intelligent, har frigjort sig och inte slavar för djävulen.
