viktnedgång

Hej

Jag tycker att måttband är ett bättre riktmärke. Du kan ju ha ätit salt eller mer kolhydrater som bilder vätska och därför väger du mer.
Om du ska använda dig av vågen så räcker det om du väger dig en gång i månaden.

Jag tycker att 1200 kcal låter väldigt lite och även om du ökar till 1500 kcal kommer du att gå ner i vikt

Hälsningar Elmina