Frida Li skrev 2016-06-09 19:46:11 följande:
Foglossningen är borta o det är jätte skönt. Har ont i ryggen men fick höra att det har med bålstyrkan att göra så jag har börjat med appen mammamage. Har 9 kilo kvar, men det får väl ta sin tid här nu under sommaren. Har en dallrig mage oxå o stora bröst så jag ser ut som Pamela Anderson på stranden:P är det lönt att köpa ny baddräkt? :)
Ja, bålmuskulaturen kan ställa till det. Ett tips jag fick av en pt som jobbade med svaga mammakroppar var att alltid vinkla fram bäckenet när man promenerar så att ländryggen blir rak istället för att svanka. Då aktiveras även magmusklerna och sätesmuskulaturen så att man snabbt bygger upp rumpan igen och magmusklerna återfår styrka.
Jag skulle lätt ha köpt en ny baddräkt om jag var du! Det är så populärt i år och om du går ner till nästa år så passar den säkert ändå eftersom de är så elastiska. Dessutom sitter den där den ska även om man hoppar runt och busar med storasyster i vattnet.