Viktkamp 2016

Tänk att du bara har ca. 2kg kvar till ditt mål. Det bör du klara om du kör riktigt hårt i 4 veckor eller halv hårt i 8 veckor. 8 veckor är ju ingenting! :)

Hur går det för er kämpare?

Här har fallerat lite sedan i fredags då jag är inlagd med min 7 månaders pga andningssvårigheter. Så det har blivit massa onödiga kolhydrater. Nya tag när vi kommer hem igen! Måste ju ändå äta för att orka...

Tråden verkar ha dött lite.. Hur går det för alla??

För mig går det sådär, vågen har stått på 62,5 i två veckor nu, den rör sig inte. Jag undrar om det beror på att jag börjat styrketräna mycket? Tränar 3-4 styrkepass i veckan. Någon som vet hur det fungerar? Hur snabbt blir fett till muskler? Jag ser själv skillnad på ben, armar och rygg så lite muskler måste jag fått.

Till alla som kämpar: ge inte upp, motivationen kanske tryter nu men tänk vilken besvikelse om ni slutar nu. Jag tycker det är okej att unna sig något gott om man känner för det, gå en extra promenad bara så blir det plus minus noll!

Nu kämpar jag vidare äntligen hemma och kan äta som jag borde igen!

Jag undrar också vart alla tagit vägen. Har ni lagt av kämpandet??

Nja på det.

Jag känner mig rätt nöjd över mitt resultat så motivationen har avstannat lite. Men jag har tränat varje dag i en vecka och ska fortsätta så. Träningsplanen är:

Måndag, gym, jogging

Tisdag. Spinning

Onsdag, spinning

Torsdag, vila

Fredag, gym på morgonen, medelpass på kvällen

Lördag, spinning

Söndag, grundfys dvs styrketräning

Än så länge följer jag mitt schema. Målet är inte bara vikten utan att ha 100 pass innan midsommar och jogga halvmaran och cykla 16 mil på siljan runt.

Jag har gått ner från 69, 5 eller däromkring till 65 kg. Mitt mål var och är fortfarande vikten 62-64 kg.

Jag går på pulver, soppor men uppblandat med mat såsom proteinshake, ägg och lite allmänt fusk med onödiga kalorier när jag är sugen. Sen blir det mycket cola zero och kaffe med mjölk.

Den här dieten är väl inte alltför hälsosam men jag testar mig fram lite vad jag kan äta för att hålla vikten, gå ner i vikt och gå upp. Målet är utstakat men tänker mig att det kan ta lite tid. Får se om vågen rör sig.

Hej! Ny i tråden
Jag väger 88kg och ska absolut ner till 75 helst igår.
Vi har bestämt att bli gravida i år ( har redan en 6 åring) och jag vill absolut hitta tillbaka till min fina gamla kropp först.

Tänker mer vatten, mindre portioner, mindre kolhydrater, mindre kvällsmat ( sen kvällsmat), mer gröt mindre mackor, mer motion med hunden och på gymmet och socker ibland men med måtta och inte för oft

Tampas med hunger om jag inte äter svin mycket samt stort sockersug!

Vad händer!? Har alla hoppat av?? Vågen står alltjämt still på 62,5kg men jag kämpar på med mycket träning.

Det verkar väldigt dött men jag som startade tråden hänger kvar Dock inte så kämpande :-/

Har alla slutat kämpa eller kämpar ni i tysthet? :)