Hejsan vad tycker ni om träning till exempel jogga/springa?
Är de en bra träning om man vill ner i vikt o bygga muskler?
Har precis börjat lite smått med att jogga .
Har även wonder care smart träningsmaskin hemma . ????
Va??
60 kg är min normala vikt .
Har 77,3 i målvikten.
Jag ska klara de här de måste jag bara.
Har 77,3 kg kvar att gå ner till målvikten som är 60 kg som jag normalt väger.
Har 77,3 kg kvar att gå ner till målvikten som är 60 kg som jag normalt väger.
Har viktkontrolls program som jag kör med och nutrilett men tar inte dessa samtidigt utan varanan gång och en riktig måltid på kvällen med familjen.
får i mig ungefär 1000 kcl varje/varannan dag .
Har en app där jag skriver vad jag äter under dagen/dagarna.
Har viktkontrolls program som jag kör med och nutrilett men tar inte dessa samtidigt utan varanan gång och en riktig måltid på kvällen med familjen.
får i mig ungefär 1000 kcl varje/varannan dag .
Har en app där jag skriver vad jag äter under dagen/dagarna.
Inget fel med de. Får I mig allt jag behöver.
Inget fel med de. Får I mig allt jag behöver.