Hej!
Jag undrar hur ni gör för att släppa negativitet, främst från andra människor men även annat negativt i livet. Sånt som suger energin ur en..
Men också om man själv mår dåligt och livet känns tungt som det gör i perioder...
Hur släpper man saker? (För att snabbare hitta tillbaka till det positiva humöret?)
Precis...lite svårt blir det med de basala behoven när man fått sitt första barn. Men så sant. Måste nog styra upp lite rutiner. Men jag tänkte mer konkreta tips typ andas eller räkna till tio haha
Ostpaj du kom med jättefina råd!! Jag är jävligt rolig och glad som person.
Men har en stor familj som varit väldigt sammansvetsad under lång tid. Sjukdom och sorg har gjort vissa personer otroligt bittra och oerhört jobbiga att vara runt. Svårt att bara säga näe jag vill inte ha kontakt längre. Det funkar inte....
Däremot måste man nog som du säger ta lite avstånd från energitjuvar. För fy vad de drar ner en.
Man tappar fokus o den positiva tråden. Så synd för även om första året varit tufft så njuter jag av tiden som nybliven förälder, och som du säger få se sitt barn uppleva allt för första gången. Det ärunderbart.
Ja min pappa gick bort för 1.5 år sedan efter att ha varit sjuk i ungefär lika lång tid. Mamma har varit väldigt nere låter precis som du beskriver din. Hon pratar och längtar om sin egen död nästan. Det är ju asjobbigt för oss att höra. Men jag älskar såklart henne och ställer upp jättemycket. Även om jag önskar hon kunde försöka vara nöjd med det positiva i livet..mamma har ju jättemkt att vara glad över men väljer missnöje. Och har svårt att komma ur ätandet och ångesten som då smittar av sig på mig.
Det är 1-2 syskon som av egentligen självorsakade problem/livsöden blir otrevliga att vara runt.
Har en syster som kan vara go snäll och omtänksam mem mest arg irriterad bitter o lynnig som bara är missnöjd med allt. Det bla. Suuger energin ur en
Ostpaj: Det är väl så ma får göra. Hjälpa och stötta så gott man kan. Men även känna efter när ens egna gräns går. Jag måste ju ta hand om mig själv för att kunna ta hand om andra. Och det har varit jobbigt en tid. Familjebanden sattes verkligen på prov sedan.några år tillbaka. Man får försöka leva ett.så gott liv man kan med sin egna nya familj!
Skrev till systern idag om hur jag kände.. och hon var medveten om atr hon betett sig fel. men hon är en sån person som snabbt faller tillbaka i samma beteende. =energitömande!
Dr nail jag googlade lite på temat igår och jag tror att man måste låta känslor komma och gå. Inte ge dom för stort/överdrivet fokus. Och inte identifiera sig med känslan. Man kan KÄNNA ångest/sorg men man är inte sorgsen som person. Jag vill iaf gärna inte identifiera mig som tex deprimerad eller sjuk person. Bara tanken drar ner mig
Ohydalis: mycket sant! Vad jag tror man får hitta en balans mellan att ta hand om sig själv och sedan andra i sin omgivning. Jag är iaf en sån person som heller inte mår bra av att inte agera ???? men en balans är helt klart nödvändig
Cattus, det du skriver är så sant! Jag tror man kan försöka att i grunden ha ett positivt förhållningssätt till livet. Men jag vet inte har ganska lätt för att hamna off track och blir lätt låg. Det handlar väl om a5t påminna sig ännu mer o va observant på sin kropp och känslor. Kunna förutse när man börjar komma in i negativa tankemönster. Tycker jag sköter mig bättre i perioder. Och det finns faktorer/bovar som påverkar mig: pms & vädret.
Förrsten hur hittade du denna gamla tråd? Tack för du skrev det behövdes en påminnelse en dag som denna!