Träna med träningsvärk?

Brukar vara skönt att bli varm när man har träningsvärk. Du behöver ju inte köra stenhårt på de ömmaste musklerna.

Har du träningsvärk och belastar musklerna ska du inte bli förvånad om det är sju resor värre när du stelnar till :) kör ibland ett hårt benpass, vilket i sig ger bra med träningsvärk, och far jag då ut och springer dagen efter brukar det inte vara helt behagligt att stelna ihop efteråt.