Hur var det att växa upp som vegan?

Vet,skrämmande!! Men man kan försöka att välja bort de värsta sorterna...

Hur avgör du vad som är "värst"?

Tänker bara på det här klippet





Jag vet att det går utmärkt att leva som vegan - men är det verkligen helt säkert när de är bebisar och håller på att växa? 

Det är såklart inte rätt heller, vill barnet/ungdomen välja att bli vegetarian ska man respektera det.

och inte att förglömma, människan har ätit kött i 2,6 miljoner år...
Utan kött är det inte ens säkert att människan varit människa.

Så det är veganer som är det som gör avsteg från det normala och måste tänkta till extra, om det verkligen är bra för barnet, inte köttätaren.

www.nature.com/articles/nature16990

Har ingen egen erfarenhet av att växa upp som vegan men jag har pratat mycket om saken med en god vän till mig som har varit vegan i halva livet och som har ett vuxet barn.

Hon vill inte se djur lida men hon ville inte heller se sin dotter lida. Hon insåg att i vissa åldrar så kan det vara otroligt smärtsamt för barn att vara annorlunda. Det var inget hon ville utsätta din dotter för så därför lät hon henne äta som andra på kalas och liknande.

Jag tror att man får anpassa sig efter vilket barn man får och vara lyhörd och ödmjuk inför det. En del barn är orädda och framåt, andra är blyga och oroliga. Några vill vara annorlunda men andra är livrädda för att vara annorlunda.

Haha men herregud.... Ni som tror att jag BARA ska ge barnet broccoli har nog missuppfattat mig. Jag gav ett EXEMPEL på att broccoli innehåller också protein. All mat innehåller protein eftersom det är en byggsten. 
Det är dessutom en myt att man behöver kosttillskott. Vi har hela livet lärt oss att grönsaker är bra för oss. Så när någon utesluter kött och äter bara grönsaker, då ska man behöva kosttillskott? Helt orimligt. B12 behöver man eftersom vi lever i ett så rent samhälle att vi inte får i oss det genom vattnet längre som vi fick förr. DÅ fick man iofs också kolera i sig också och det är väl rätt skönt att slippa hehe.

Det är väldigt underhållande att vanligt folk helt plötsligt är proffs på närlingslära! :D Kan vi alla enas om att vi absolut inte är proffs på mat? Men kan någon hitta en vegan som dött av näringsbrist? Jag har pratat med många livslevande veganer som mår hur bra som helst. Det säger mycket mer än 20 gram protein hit och 5 gram kalcium dit. 

Mat är tydligen är ett väldigt känsligt och delat ämne där vi alla har olika åsikter och olika säkra källor som säger olika saker?
Kan vi då istället återgå till att som vegan ge varandra tips och levnadshistorier där vi hjälper varandra att må bra och lösa eventuella problematiska situationer?

(Är man inte vegan, vill inte bli vegan, förstår sig inte på veganer och inte heller har något bra tips eller råd att ge så kanske man kan strunta i att skriva något? :P)

www.washingtonpost.com/news/morning-mix/wp/2016/07/11/italian-baby-fed-vegan-diet-hospitalized-for-malnutrition/

Sen vill jag faktiskt tillägga att om man inte vill att barn ska vara vegan av den anledningen att barnet lider i skolan pga av att vara annorlunda så hoppas jag att ni förstår att det är omöjligt att passa in i skolan ändå. ALLA är olika!! Vill barn mobba så hittar de alltid något att mobba och reta. Antingen är du för tjock, eller för smal, för fula kläder, för orange hår, för kort, för lång osv osv.
Man lär inte sina barn att huka sig för mobbare, man lär dom att stå upp för sig själv och inte låta sig nedvärderas av mobbare.

Jag kommer lära mitt barn att alla är unika och det finns inget som är bättre än något annat. Man tycker bara olika. 

Jag tror jag förstår mig på veganism ganska bra eftersom jag själv är vegetarian och äter veganskt till vardags men nåt proffs är jag inte.

Jag tror inte heller att du tänker ge barnet enbart broccoli, men att nämna just broccoli som en viktig proteinkälla i ett tänkt samtal med kommunens kostchef om näringslära får ju varningsklockorna att ringa lite.

Att du om jag förstår rätt tänker att barnet ej ska få tillskott av B12 oroar mig också.

Och ja, du har rätt att vi (åtminstone jag) inte är experter, så mitt råd är att du kontaktar en sån. Kontakta en dietist, gärna en med extra kunskaper om barn och vegankost.

Man kan absolut växa upp och må bra på vegankost men det krävs att man har kunskap.

Det finns givetvis människor som dör av näringsbrist men det är nog rätt osannolikt här i Sverige. Men näringsbrister kan ge andra konsekvenser än att man dör. B12 brist drabbar tex nervsystemet, så det är otroligt viktigt att man ej får brist på det.