Hur blir man trygg i sig själv?

Jag TROR att du skall börja med att skita i vad andra tycker om dig.

Var den du är, få kanske mindre vänner men vänner som gillar DIG och inget annat.

Har du kommit dit så tror jag det sakta blir bättre sedan

Problemet är att jag alltid tänker att någon tycker illa om mig om den personen ställer in planer exempelvis. Detta grundar sig i åtta år av mobbning blandannat :( Gått och går i terapi men det hjälper inte så mkt. Så ville kolla om någon annan har haft samma problem men lyckats bryta tankemönstret och få konkreta tips hur man gör det.