Om man inte kan sluta självmant, så bör man be om hjälp av någon.
Om detta blir beroendevården eller nån närstående, det är upp till dig.
Men ett sätt och tvinga en själv, är att lämna bort ekonomin så inga tillgängliga pengar existerar.
Och är det "enarmadebanditer"du spelar på, så stäng av ljudet.
Då ljudet är konstruerat så att det är en belöning och det är denna belöning som man blir beroende av.
Men detta är bara en liten del av ett beroende på spel.
Om man lämnar bort ekonomin för rädda sig själv, så ska du ta bort ALLA möjligheter för dig att få tag i pengar som går till spel ALLA PENGARNA!!!
Även informera omgivningen är en mycket bra idé, så du inte drar in dom i din virvel ovetandes.
För det skulle ju innebära den vännen är borta för dig sen, kanske nått man inte vill skulle jag tro.
Inga lätta saker, bästa är alltid komma till ett principbeslut själv.
Dock är dessa EXTREMT svåra och ställa på sig själv, och för ofta betyder det att någon råkar illa ut först.(inte bra alls)
Det låter som du har en del problematik med spel.
Det du pratar om liknar som när man tar droger(väldig lik gång), där man ökar sina insatser för få samma kick.
Problemet är att kicken aldrig kommer, inte ens när den kommer.
Sen om man spelar bandit, så sätt aldrig på ljudet.
Då ljudet är konstruerat så att du ska få belöning ofta, men i verkligheten är de väldigt skrala dessa belöningar.
Och tro det eller ej, man blir beroende av dessa belöningar, även om de är obetydliga.