Äta lite men ofta

Kanske kan du göra egen fruktkvarg genom att mixa frukt själv? I barnsylt/klämmisar brukar det vara mindre socker, så man kanske kan röra ner dem i kvarg.

Det finns någon slags knäckebröd som kallas paltbröd eller järnrikebröd med blod i. Bra med järn. Man kan mortla/krossa och blanda med müsli.