Följas åt till viktnedgång

När du äter pulvermat kommer du gå ner i vikt MEN så fort du börjar äta normalt igen går du upp allt. Kallas jojobanta.

Om du vill behålla din vikt måste du ändra din kost och hålla dig till den. Du måste äta mindre portioner. Jag hat själv varit i sin sits. När jag gick på viktprogrammet på sjukhuset sa sjuksköterskan att jag ska välja ut en dag i veckan då jag får äta vad jag vill. Då håller man vikten många år.

Lycka till. Citera mig om du har frågor.