Forum Vikt - Kropp & själ
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Pulverdiet

    Lör 24 mar 2018 17:07 Läst 5181 gånger Totalt 4 svar
    Lör 24 mar 2018 17:07

    Hej Alla!

    Jag funderar på att köra igång med någon pulverdiet. Jag tänkte kickstarta med pulver och äta lite grönsker för att få tugga lite, utan att äta alltför mycket extra kalorier. Sedan övergå till lite mer norma,l tillagad mat, men med mindre salt, socker och fett. Har tidigare provat Nutrilett och Cambridge, bägge funkade, men det var många år sen, och de har naturligtvis ändrat mycket i sina produkter.

    Vilka har du provat som du kan berätta om? Jag tror ålder spelar in ganska mycket, det var lättare att gå ner i vikt när jag var yngre, så jag vill gärna höra om både resultat, ålder och dina erfarenheter och tips!

    Nån som funderar på att köra någon vecka, som vill hänga på? Start efter påsk, så allt man behöver är inskaffat och allt man inte behöver är utkastat!

    Slankare till sommaren är målet!

  • Lör 24 mar 2018 18:47 #1 +1

    För många år sen 2008 körde jag extravagaza å gick ner 50 kg på 20 veckor. Bloggade om det å jag tror det går att läsa om du googlar på vickenickan goes extravaganza. Där har jag delat med mig av alla mina tankar kring vlcd.

  • Mån 26 mar 2018 01:07 #2

    Tack för svaret! 50 kilo på 20 veckor är ju helt fantastiskt! Bra gjort! La du om dina kostvanor efter det? Hur upplevde du tiden då du gick ner och sedan efter de 20 veckorna? Det är verkligen ett enastående jobb du gjort, vilken kämparanda! Var 50 kilo målet?

    Hur har det gått sen? Är du fortfarande i i god form?

  • Mån 26 mar 2018 10:39 #3
    Rigor skrev 2018-03-24 17:07:05 följande:

    Hej Alla!

    Jag funderar på att köra igång med någon pulverdiet. Jag tänkte kickstarta med pulver och äta lite grönsker för att få tugga lite, utan att äta alltför mycket extra kalorier. Sedan övergå till lite mer norma,l tillagad mat, men med mindre salt, socker och fett. Har tidigare provat Nutrilett och Cambridge, bägge funkade, men det var många år sen, och de har naturligtvis ändrat mycket i sina produkter.

    Vilka har du provat som du kan berätta om? Jag tror ålder spelar in ganska mycket, det var lättare att gå ner i vikt när jag var yngre, så jag vill gärna höra om både resultat, ålder och dina erfarenheter och tips!

    Nån som funderar på att köra någon vecka, som vill hänga på? Start efter påsk, så allt man behöver är inskaffat och allt man inte behöver är utkastat!

    Slankare till sommaren är målet!


    Nutrilett smakar så avskyvärt.

    Naturdiet har klart bättre smak.

    Modifast smakar jättegott.

    Modifast är svindyr.

    Naturdiet har mer humant pris.

    När man kör enbart pulverdiet kommer man gå ner i vikt men sen när man äter normalt igen går man upp allt igen.Så jag tycker du tänker rätt som ska börja med små portioner.

    När du sen ska äta normalt igen behöver inte bry dig lm fett. Du går inte upp i vikt av fett.

    Du ska koncentrera dig på kolhydrater / socker. Det är det du går upp i vikt av.

    Max 5 % socker.

    Ät små portioner.

    Promenera varje dag.

    Då kommer du hålla vikten.
  • Mån 26 mar 2018 18:18 #4

    Mitt mål var att slå det lokala rekorde på 52 kg. Jag gick ner 54 kg totalt. Höll det ca 1 år sen när livet blev för tufft med dödfall i familjen och jag skilde mig så gick jag upp allt igen. 2012 gjorde jag en gbp och håller nu stadiga 80 kg.

    Vlcd tror jag inte på som definitivt lösning. Det kan vara bra som kikckstart. Man måste ändra tankesätt för att hålla vikten.

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll