Jag är 38 år gammal (kvinna då), och mina underarmar är lika smala som min 10-årige sons. Är det ens friskt? Alltså jag själv är liten o smal, men det här är uppåt väggarna :(
Blev så nojig att jag börjat kolla alla människors armar o jämföra med mina, och ingen verkar ha så tunna o klena som jag :(
Det är inget fel på dina armar.
Smal benstomme.... knappast något allvarligare.
Tror inte du behöver oroa dig. Borde väl isf ha upptåckts för länge sen under något av alla de läkarbesök du har varit på i vuxen ålder?
Normalt, alla har olika benstomme, det är jättefint med gracil benstomme var nöjd.
Smal benstomme.... knappast något allvarligare.
Tror inte du behöver oroa dig. Borde väl isf ha upptåckts för länge sen under något av alla de läkarbesök du har varit på i vuxen ålder?
Det är inget fel på dina armar.
Normalt, alla har olika benstomme, det är jättefint med gracil benstomme var nöjd.
Handlederna säger inte så mycket, men du kan träna dig till större underarmar.
Pull ups i handdukar/rep tar riktigt, riktigt bra på underarmar. Fungerar att hoppa upp i en pull up och sakta gå neråt. Bara att hålla i och hänga ovanför backen fungerar nog.
Chin ups med bra form och isometrisk chin up hjälper också.
Alla övningar som kräver grepp/nypor är effektiva.
Finns klämmor som du ska nypa ihop så det går att göra i soffan om du är obrydd i träning i övrigt haha, kanske något att kolla in. ;)
Så där smala är mina armar också, medan min mage, rumpa och lår är "fettiga". Jag är 35 år och har alltid varit smal om armarna och händer/fingrar. Allt fett samlas i stället längre ner på mig.
Så där smala är mina armar också, medan min mage, rumpa och lår är "fettiga". Jag är 35 år och har alltid varit smal om armarna och händer/fingrar. Allt fett samlas i stället längre ner på mig.