Rimligt att kräva eget sovrum?

Sovsituationen måste lösas, så där kan ni inte ha det.

Vad har du fått för hjälp med din snarkning, det är också viktigt, om nu snarkar så har du dålig kvalite på din sömn. Det finns hjälp att få, snarkskena, näsvingars, nässpray, gå ner i vikt. Hörselskydd för din man kan hjälpa honom, det finns t.ex. dessa www.earstore.se/macks-pillow-soft-vit-silikon. Min man använder dessa då han är väldigt ljudkänslig.

Om inte något av detta hjälper så behöver ni ha ett extra sovutrymme för dig eller din man särskilt som barnen ibland behöver få sova med föräldrarna.

Kan ni på något sätt disponera om rummen på något sätt. Bor ni då att ni har rätt att sätt upp t.ex. en vägg i vardagsrummet för att få till ett rum till. Är föräldrasovrummet så stort att det kan göras om till två sovalkover istället. Byt ut vardagsrumssoffan till en bra bäddsoffa som är bäddad och klar och som ni kan ta till när det behövs.

Hur gamla är dina barn och vilka kön? Det brukar vara enklare att få barn av samma kön att acceptera gemensamt sovrum.

Du verkar ha gjort en hel del för att åtgärda din snarkning, då återstår att du kontaktar vården. Det finns hjälp att få på t.ex. sömnkliniker, allt för din egen hälsas skull.

Om det blir problem att få barnen att dela rum, vilket inte är orimligt. Vanligast tidigare och vanligt i andra länder är att barn delar rum. Troligen kommer de då att sova bättre också, det ger trygghet att syskonet är där.

Om någon av er ska sova på soffan ibland, byt ut vardagsrumssoffan till en bäddsoffa, det finns sådana som både är snygga, bekväma att sitta i och sköna att sova i.

Har ni testat öronproppar till din man?

Lycka till. På nåt sätt måste ni ordna det till det bästa för hela familjen.