Rimligt att kräva eget sovrum?

Sovsituationen måste lösas, så där kan ni inte ha det.

Vad har du fått för hjälp med din snarkning, det är också viktigt, om nu snarkar så har du dålig kvalite på din sömn. Det finns hjälp att få, snarkskena, näsvingars, nässpray, gå ner i vikt. Hörselskydd för din man kan hjälpa honom, det finns t.ex. dessa www.earstore.se/macks-pillow-soft-vit-silikon. Min man använder dessa då han är väldigt ljudkänslig.

Om inte något av detta hjälper så behöver ni ha ett extra sovutrymme för dig eller din man särskilt som barnen ibland behöver få sova med föräldrarna.

Kan ni på något sätt disponera om rummen på något sätt. Bor ni då att ni har rätt att sätt upp t.ex. en vägg i vardagsrummet för att få till ett rum till. Är föräldrasovrummet så stort att det kan göras om till två sovalkover istället. Byt ut vardagsrumssoffan till en bra bäddsoffa som är bäddad och klar och som ni kan ta till när det behövs.

Hur gamla är dina barn och vilka kön? Det brukar vara enklare att få barn av samma kön att acceptera gemensamt sovrum.

Har varit hos sjukvården och får ingen hjälp. Provat allt som finns receptfritt, du när kanske 1 vecka eller 2 sen är vi tillbaka på ruta 1. Finns ingen möjlighet till väggar eller så för att få till ett extra sovrum. Mina grabbar är 2 och 5 och dom delar redan rum. Därför typ göra så att även hans barn delar rum och sen göra om Det andra till sovrum/gästrum med ordentlig säng. Annars får barnen vänja sig vid att det inte går att sova hos pappa och isåfall får sambon ta soffan. Jag kan gå med på att vara uppe 1 timme längre så han kan somna (det är insomningen som är problemet) och sen lägga mig. Men det går inte om något av barnen fått lägga sig bredvid.

Du verkar ha gjort en hel del för att åtgärda din snarkning, då återstår att du kontaktar vården. Det finns hjälp att få på t.ex. sömnkliniker, allt för din egen hälsas skull.

Om det blir problem att få barnen att dela rum, vilket inte är orimligt. Vanligast tidigare och vanligt i andra länder är att barn delar rum. Troligen kommer de då att sova bättre också, det ger trygghet att syskonet är där.

Om någon av er ska sova på soffan ibland, byt ut vardagsrumssoffan till en bäddsoffa, det finns sådana som både är snygga, bekväma att sitta i och sköna att sova i.

Har ni testat öronproppar till din man?

Lycka till. På nåt sätt måste ni ordna det till det bästa för hela familjen.

Jag gissar att dina barn inte har fullstora sängar eftersom ni sover på soffan. Skulle det vara en variant att köpa en större säng till femåringen? När mina barn var i den åldern hade vi en Kura-säng som våningssäng.

Ni borde verkligen se efter ett större boende. Barnen kan inte dela rum för alltid.

Tråkigt att du snarkar! Min sambo gör också det, så jobbigt för oss båda. Så länge jag somnar före han så brukar jag inte väckas av det. Men somnar han före mig som han oftast gör så är det omöjligt att somna, hörs igenom flera rum så det hjälper inte att han flyttar ut till ett annat rum.. men jag tror att det som skulle hjälpa är att gå ner i vikt!