Loppan84 skrev 2018-08-21 22:34:27 följande:
Låter så spännande med din träning! Hur ofta tränar du nu? Mitt mål är 3 gånger i veckan plus cykla till jobbet minst 3 ggr/veckan (har 800 höjdmeter på hemvägen, så kanske bra stigning som är som ett medeltufft 30-40 min spinningpass typ) men hittills ligger jag nog på 2 träning ggr/vecka snarare. Svårt att hinna och prioritera med småbarn
Över sommaren har jag i stort sett inte tränat alls. Varit ute i spåret en del + jag gillar att gå men det har ju varit så varmt att man inte direkt kunnat köra konditionsträning utan att få svimningskänslor...
Jag har 2 pass som inte är förhandlingsbara pga graderingen till våren. Utöver det tänkte jag försöka köra onsdagar de flesta veckor. Var på första onsdagspasset igår och killen som ledde det beskrev det som "inte så mycket teknik utan mest tempo, tekniken får ni grotta ner i er på söndagar". När passet var över var min dräktjacka lika blöt som om den just kommit ut ur tvättmaskinen... Idag var det första torsdagspasset och självklart blev det en del ... fys
Det gör ONT att strecha träningsvärk
Bra jobbat ändå! Är riktigt imponerad av din cykling!
Är det nån som har några bra förslag på vad man kan äta när man kommer hem vrålhungrig efter ett träningspass? Säg klockan 22 på kvällen...