Hej allihopa! Jag startar en VLCD på onsdag den 10/10! Jag ska enbart dricka naturdiet shakes en tid framöver! Är det några fler här som har precis börjat eller ska börja med en pulverdiet!? ???? Jag väger idag 87 kg och jag vill väga runt 65 kg till slutet av detta året! Får se!! / L
Har du någon plan på hur du ska hålla den nya vikten sen när du nått målet?
Inte än! Men kommer ha regelbunden kontakt med en dietist! Plus att jag har psykolog kontakt, läkarkontakt m.m så jag hoppas att jag får bra hjälp och stöd därifrån ???? ??
Oj! Skulle inte bli massa frågetecken haha jag gjorde smileys men det gick inte tydligen!
Då har loppet startat! Taggad?
Inte än! Men kommer ha regelbunden kontakt med en dietist! Plus att jag har psykolog kontakt, läkarkontakt m.m så jag hoppas att jag får bra hjälp och stöd därifrån ???? ??
om man bara är ute efter kortsiktigt mål, inför ett bröllop t.ex så kanske pulverdieter funkar
Då har loppet startat! Taggad?
Okej! Är det dietisten som rekommenderat den här bantningsmetoden? Har självt provat nutrilett för 10 år sen, det var tyvärr ingenting för mig då jag bara gick upp allt sen. Det som funkade för mig var spinning och mindre portioner mat, det gjorde det långsiktigt hållbart om man bara är ute efter kortsiktigt mål, inför ett bröllop t.ex så kanske pulverdieter funkar
Nej det är jag själv som tog initiativet. Jag behöver en kickstart för att gå ner i vikt och även ha koll på kaloriintaget. Därför jag vill ha kontakt med en dietist som kan hjälpa mig sedan är det är dags Att börja äta vanlig mat igen!
du får gärna uppdatera här hur det går. Du började idag alltså? Hur känns det nu?
Okej då förstår jag! Hoppas det går bra du får gärna uppdatera här hur det går. Du började idag alltså? Hur känns det nu?
Hej! Gårdagen gick väldigt bra, jag höll mig till mina shakes och kaloriintaget hamnade på 650 kcal igår och kommer köra det framöver då jag märker att det funkar för mig! Inne på shakedag 2 nu och det går bra! Även röksugen håller sig borta så jag kör på! Blir invägning på onsdag! Då har det gått en vecka!
Spännande! Åt du nånting förutom shakesen eller är det det enda? Hur många blir det per dag?
Ursäkta men jag tycker alla dessa pulver/shaker är bullshit.
Har alltid gått ner på det naturliga viset med mindre energi och mer rörelse men testade för första gången Nutrilett i våras. Det tog typ fem shakes innan jag blev allergisk mot soja och fick eksem runt ögonen, i ansiktet och på händerna, vilket jag aldrig haft förut i livet även om jag haft eksem på armarna av ett par andra livsmedel.
Detta är ett jävla helvete eftersom jag även reagerar på sojalecitin- så...hejdå Marabou, hejdå Extra tuggummi, hejdå nästan all glass, alla Göteborgskex...for life. 
Hej! Är nu inne på dag 3! Vägde mig imorse så har gått ner 2,1 kg men det är ju vätskan somlämnar och jag känner mig inte uppblåst eller svullen så det känns skönt! Jag dricker enbart vlcd shakes, 4 st om dagen och det blir 650 kcal
Duktigt av dig att du orkar kämpa på! Vet hur jobbigt det är! De första dagarna är värst, sen vänjer man sig.
Jag längtar tills bebis är ute, då ska jag gå med i viktklubb! Skulle kunna gå med där nu, det är ingen diet utan handlar mer om att äta mindre portioner men jag kan få cravings på lite allt möjligt och nu har jag börjat må så illa så jag spyr, det enda som hjälper mot illamåendet är fanta haha..så jag tänker att jag äter det jag känner för nu annars blir jag tokig
<3
Tack så mycket! Dag 5 med VLCD shakes och nu börjar hungern försvinna! Känner mig piggare också!! Viktklubb hade jag förut men det funkade inte för mig riktigt tog så mycket tid och logga allt man åt, väga hit och dit så det brast för mig! Önskar dig ett stort lycka till när bebben är ute <3
Hej!
Hur har det gått för dig här? Nådde du ditt mål för året? :)