Börjar naturdiet på onsdag!
Har du någon plan på hur du ska hålla den nya vikten sen när du nått målet?
Har du någon plan på hur du ska hålla den nya vikten sen när du nått målet?
Inte än! Men kommer ha regelbunden kontakt med en dietist! Plus att jag har psykolog kontakt, läkarkontakt m.m så jag hoppas att jag får bra hjälp och stöd därifrån ???? ??
Nej det är jag själv som tog initiativet. Jag behöver en kickstart för att gå ner i vikt och även ha koll på kaloriintaget. Därför jag vill ha kontakt med en dietist som kan hjälpa mig sedan är det är dags Att börja äta vanlig mat igen!
Hej! Gårdagen gick väldigt bra, jag höll mig till mina shakes och kaloriintaget hamnade på 650 kcal igår och kommer köra det framöver då jag märker att det funkar för mig! Inne på shakedag 2 nu och det går bra! Även röksugen håller sig borta så jag kör på! Blir invägning på onsdag! Då har det gått en vecka!
Hej! Är nu inne på dag 3! Vägde mig imorse så har gått ner 2,1 kg men det är ju vätskan somlämnar och jag känner mig inte uppblåst eller svullen så det känns skönt! Jag dricker enbart vlcd shakes, 4 st om dagen och det blir 650 kcal
Tack så mycket! Dag 5 med VLCD shakes och nu börjar hungern försvinna! Känner mig piggare också!! Viktklubb hade jag förut men det funkade inte för mig riktigt tog så mycket tid och logga allt man åt, väga hit och dit så det brast för mig! Önskar dig ett stort lycka till när bebben är ute <3